世界杯肝病球迷啤酒加球赛，病情易暴发

　　四年等一回，啤酒加世界杯，这是球迷期待已久的乐事。然而，乐极生悲，昨天有一球迷，因为熬夜看比赛，加上狂饮啤酒，体力严重透支，结果肝病暴发，被送入济南中医肝病医院诊疗区。

　　济南中医肝病医院的孙医生提醒说，世界杯开赛才一两天就有肝病患者送入医院，应该引起“肝病球迷”的高度重视。酒精对肝脏的破坏性以及熬夜，睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。特别是肝病患者，原来的肝细胞已经受损，如果继续损害，将难以修复并加剧恶化，需要引起重视。为此，医生从四个方面介绍了肝病球迷的必要防范措施:

　　世界杯肝病球迷啤酒加球赛，病情易暴发

　　1.防晒、保睡眠、稳定情绪。白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、太阳镜和伞;中午有可能的话，要午睡半小时到一小时，晚上要尽量减少夜生活，保障8小时睡眠;球赛可以在白天看转播，保持情绪的稳定，不过度兴奋和沮丧，平常心较健康。

　　2.忌饮酒。“啤酒加世界杯”，其乐融融。可是，对于一些有肝病史的人，就不要贪图一时的享受了。中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

　　3.勿贪凉。不宜在空调低温环境中长久地观看赛事。空调房中不是自然风，空气污浊，易滋生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗过多能量。

　　4.清淡洁净饮食。饮食要保障清洁，注意碗筷的卫生。经常在大排档里举杯不可取。要多吃新鲜易消化的食物，并选择一些食疗防暑食品，如新鲜豆浆、蒜茸拌黄瓜、蒜茸粉条海带丝、冬瓜汤、清炒苦瓜、西瓜、雪梨、橙子等多汁水果及各种新鲜绿色蔬菜等。

　　此外，高温也会加剧肝脏负担。肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。大量出汗引起体内水和电解质的丢失，并消耗大量的生命能源，影响肝内血流，较后损伤肝组织。再加上夏天昼长夜短，食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。如果吃了这样的食物会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。如果肝脏的功能不好，会引起病毒血症、菌毒血症。

　　不过，孙医生也认为，如果在夏季能够减轻肝脏负担，可以加速肝脏自我排毒功能的恢复，应当是肝病治疗的一个关键期。