五种食物助你预防肝病

更新时间：2019-12-12 浏览次数

　　日常饮食对于肝脏的养护保健还是很有帮助的，一些食物是对肝脏有利的，可以适当的多吃一些，有哪些食物可以帮助预防肝病呢？济南中医肝病医院专家为我们讲解：

　　猪血

　　根据《本草纲目》记载，猪血具有一定的解毒作用，可以用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早之前就已经知道适当的吃一些猪血可以帮助有效清除体内的污物，所以说经常适量的吃一些猪血，有利于维持肝脏机能。

　　荔枝

　　根据《本草纲目》记载，荔枝具有强肝健胰的作用，对于增强人体精力和血液都有显著的辅助效果。但是需要大家注意的是，如果荔枝吃的太多容易导致上火，可以会流鼻血或者引起牙痛。

　　咖啡

　　一杯热咖啡不仅有让人精神饱满的效果，还有一定的预防肝癌的功效。但是咖啡也不能乱喝，如果是肝脏不好的人群，还是咨询医生之后再确定能不能饮用。

　　乌梅

　　乌梅是可以在中药店买到的，使用乌梅煎糖加入砂糖饮用，对于肝脏有一定的解毒辅助作用。肝脏有所损伤的人群，就算饮用少量的酒精也会导致宿醉发生，就算肝脏正常的人群，饮用大量酒精也会由于超过肝脏负荷发生宿醉，所以可以用乌梅强化肝脏的解毒功能。

　　十字花科蔬菜

　　十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，含有硫元素的蔬菜比如洋葱等，都具有增强肝脏排毒功能的作用，每天适当吃一些能够帮助肝脏增强解毒功能。

　　济南中医肝病医院温馨提示：肝脏的护理需要从生活中的方方面面入手，比如长期熬夜是会损伤肝脏健康的，所以尽量避免熬夜，比如过量饮酒对肝脏不利，就要避免大量饮酒等，同时积极锻炼，增强体质。

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